Krop og Sind

Tankefeltterapi

TFT Tankefeltterapi – Virker det, Fup eller er der Evidens?

Med mindre du har levet under en sten, har du hørt om Tankefeltterapi (forkortes TFT). Lars Mygind er synonym med terapiformen, den største foretaler for terapiformen og sikkert også den, der har uddannet flest tankefeltsterapeuter. Men virker det? er det ren fup og selvindbildning eller er der faktisk evidens for, hvor virksomt tankefeltterapi er? I …

TFT Tankefeltterapi – Virker det, Fup eller er der Evidens? Læs mere »

visualisering

Visualisering: De vigtigste 30 sek. om dagen til succes!✅

Er du ikke begyndt at bruge visualisering endnu og synes du det lyder lidt som voodoo eller ønsketænkning? Så er denne artikel det perfekt sted at starte, for det her er PersonligPower.dk og ikke Magi & Trolddom, selv om det nogle gange virker som om de overlapper. Visualisering er faktuelt og håndgribelig videnskab, du allerede …

Visualisering: De vigtigste 30 sek. om dagen til succes!✅ Læs mere »

law of attraction

Tiltræk succes, mens du sover (LAW OF ATTRACTION).

Law of Attraction eller på dansk, loven om tiltrækning søvnteknik, til at tiltrække og manifesterer hvad end du ønsker. Vi sover ca. en tredjedel af vores liv, så hvorfor ikke udnytte den tid til at manifesterer dit drømme liv?. Endnu bedre, hvad nu hvis du kunne gøre det på autopilot. Så din underbevidsthed arbejdede for …

Tiltræk succes, mens du sover (LAW OF ATTRACTION). Læs mere »

Find din passion

Find din passion, med de her 5 spørgsmål (KOMPLET GUIDE).

I dag siger vi find din passion, som man tidligere spurgte “Har du fundet Jesus?”. Hvis du spørg de næste 10 personer du møder “Hvad er din passion?” eller “Hvad er du passioneret omkring?”. Så vil de fleste, eller alle sammen svarer “Jeg aner det ikke”. Men lige som vi alle tidligere skulle være lykkelige …

Find din passion, med de her 5 spørgsmål (KOMPLET GUIDE). Læs mere »

Qi gong balancerer krop og sind (Øvelse for begyndere).

Qigong er kinesiske helsebevægelser eller kinesisk yoga om man vil. Det er mindfulness/meditation i bevægelse og komplet kropstræning. Øvelserne opbygger og manipulerer kroppens energi, kaldet Chi eller Qi. De kan styrke dit immunforsvar, give dig bedre mental balance, mere energi og indre ro. Her får du en simpel Qi gong øvelse, men samtidig har stor …

Qi gong balancerer krop og sind (Øvelse for begyndere). Læs mere »

Mel Robbins

5 sekunders reglen og hemmeligheden ved at stå tidligt op. Mel Robbins.

Mel Robbins: 5 sekunders regel. Denne spændende kvinde, opleveder som 41 årig en større økonomisk krise, sammen med sin mand. Men den skulle vise sig, at få en kæmpe positiv betydning for hendes liv. I dag er Mel Robbins en efterspurgt foredragsholder og Coach. Hun er kendt for at sige, at motivation ikke virker og …

5 sekunders reglen og hemmeligheden ved at stå tidligt op. Mel Robbins. Læs mere »

søvnproblemer

Søvnproblemer: Insomni, Hypersomni, Søvnapnø, Træthed og Teknik.

Søvnproblemer er en landeplage. Op mod 40% af danskerne oplever søvnproblemer i kortere eller længere perioder af deres liv. Søvnproblemer kan opdeles i to kategorier. Insomni – folk der har besvær med at få nok søvn. Hypersomni – Folk der sover for meget. I denne artikel kigger vi på begge dele og til sidst får …

Søvnproblemer: Insomni, Hypersomni, Søvnapnø, Træthed og Teknik. Læs mere »

Yoga

Yoga øvelser for begyndere og øvede til hjemmetræning. KOMPLET GUIDE

At dyrke yoga er uden tvivl blevet langt mere populært de seneste år i Danmark. Man kan efterhånden se den tendens, at i de fleste byer springer der forskellige kurser op med yoga. Dette gælder især i de store byer, men er ikke isoleret til disse. Det står således klart at danskerne har taget imod …

Yoga øvelser for begyndere og øvede til hjemmetræning. KOMPLET GUIDE Læs mere »