Hvordan mediterer man? 9 lette måder at få en bedre meditation

Hvordan mediterer man? 9 lette måder at få en bedre meditation

Der er mange gode grunde til at meditere, og vi ved allerede nu, at det har positiv effekt på helbredet. Det handler ikke længere om, hvis man meditere, men hvordan mediterer man. Før du begynder din meditations rejse bør du læse disse 9 lette måder for at få en bedre meditation. Hvordan mediterer man? Det…

Krystal healing: Den nye Stenalder!

Krystal healing: Den nye Stenalder!

Krystal healing er en alternativ behandlingsform, der hører under healing-grenen. Både dyr og mennesker kan behandles med krystalhealing. Der er ikke videnskabelig evidens for, at krystalhealing virker, men tilhængere af healing-formen mener, at man kan balancere, behandle og afhjælpe fysiske og psykiske problemer gennem behandling med krystaller og halvædelsten som f.eks. rosenkvarts, ametyst og selenit….

Yoga øvelser for begyndere: Yoga Hjemmetræningsprogram.

Yoga øvelser for begyndere: Yoga Hjemmetræningsprogram.

Yoga øvelser for begyndere:At dyrke yoga er uden tvivl, blevet langt mere populært de seneste år i Danmark og med et Yoga Hjemmetræningsprogram kan du komme godt igang eller vedligeholde din form. Dette er introduktion til Yoga øvelser for begyndere, selve Yoga Hjemmetræningsprogram finder du her. Danskerne har taget imod yoga fuldt ud, og at…

Visualisering: De vigtigste 30 sek. om dagen til succes!

Visualisering: De vigtigste 30 sek. om dagen til succes!

Formålet med visualisering af dine mål er, at bane vejen for, at dit underbevidste sind tror på, at du kan lykkes! Mere enkelt kan du forprogrammere din hjerne til at tro, at det, du vil opnå, vil ske. Visualiseringsteknologi har vist sig at forbedre din præstation, hvilket gør det muligt for dig at nå dine…

Tiltræk succes, mens du sover (LAW OF ATTRACTION).

Tiltræk succes, mens du sover (LAW OF ATTRACTION).

Law of Attraction eller på dansk, loven om tiltrækning søvnteknik, til at tiltrække og manifesterer hvad end du ønsker.Vi sover ca. en tredjedel af vores liv, så hvorfor ikke udnytte den tid til at manifesterer dit drømme liv?. Endnu bedre, hvad nu hvis du kunne gøre det på autopilot.Så din underbevidsthed arbejdede for dig, mens…

Qigong Øvelser for Begyndere der balancerer krop og sind.

Qigong Øvelser for Begyndere der balancerer krop og sind.

Qigong Øvelser er kinesiske helsebevægelser eller kinesisk yoga om man vil.Det er mindfulness/meditation i bevægelse og komplet kropstræning.Øvelserne opbygger og manipulerer kroppens energi, kaldet Chi eller Qi.De kan styrke dit immunforsvar, give dig bedre mental balance, mere energi og indre ro. Vil du have et lynkursus, der får din chi helt i top, så check…

Sunde Yoga øvelser, hjælper din krop i balance. (Inkl. illustrationer)

Sunde Yoga øvelser, hjælper din krop i balance. (Inkl. illustrationer)

Sunde Yoga øvelser, jeg har set på facebook og som jeg selvfølgelig ikke kunne finde, da jeg endelig skulle bruge dem.Da de så pludselig dukkede op igen, valgte jeg at samle dem her, så jeg ved hvor jeg kan finde dem.Hvis de er til glæde for dig også, så er det jo blot en dejlig…

Meditation for begyndere, simpel og opløftende meditations guide.

Meditation for begyndere, simpel og opløftende meditations guide.

Meditation for begyndere er skrevet for dig, der er nysgerrig på fænomenet og gerne vil nemt i gang.Der findes mange forskellige former for meditationsøvelser.Lige fra fokus på et mantra, dit åndedræt, en lyd, en ting, visualisering eller selvfordybelse. De har alle til formål, at få din krop og dit sind i bedre harmoni, forbinde dig…

Mindfulness øvelser der afstresser, giver ny energi og indre ro.

Mindfulness øvelser der afstresser, giver ny energi og indre ro.

Med mindfulness øvelser bliver du meget mere opmærksom på det, som du laver lige nu og her, og hvad du beskæftiger dig med, helt uden stress.På samme tid er du også meget mere tilstede med alle dine sanser, og dine sanser vågner helt op. De mest simple mindfulness øvelser du kan lave. Den mest simple…