Omega 7 olie fra Havtorn. Omega 7 olie er en ikke essentiel mono umættet fedtsyrer. Det betyder til forskel fra Omega 3, kan kroppen selv producerer Omega 7. Men det betyder ikke, at din krop nødvendigvis producerer nok. Derfor kan det være vigtigt med et kosttilskud af Havtorn. Som altid på siden, her handler det …
ELDOA Metoden. ELDOA er noget jeg først for nylig er blevet bevidst om eksisterer. Hvilket er helt tosset, da jeg har haft dårlig ryg siden folkeskolen, også kaldet Scheuermanns. ELDOA lover mere styrke og fleksibilitet med deres ryg træning, og at du endda bliver højere. ELDOA Metoden er opfundet af Guy Voyer. Osteopat Guy Voyer …
Sov på 2 minutter – Godnat og sov godt. Sov på 2 minutter, lyder næsten for godt til at være sandt, men mange kan det allerede. Vi siger godnat og sov godt hver eneste aften, men de fleste af os har ikke en god nat. Men de fleste af os, gør os heller ikke umage …
Sov på 2 minutter, samt 17 Trick til hurtig og bedre søvn (KOMPLET GUIDE) Læs mere »
Fra Søvnproblemer til at sove godt. Søvnproblemer er en landeplage. Op mod 40% af danskerne oplever søvnproblemer i kortere eller længere perioder af deres liv. Søvnproblemer kan opdeles i to kategorier. Insomni – folk der har besvær med at få nok søvn. Hypersomni – Folk der sover for meget. I denne artikel kigger vi på …
Søvnproblemer: Insomni, Hypersomni, Søvnapnø, Træthed og Teknik. Læs mere »
Yoga kan være en nøgle til at genvinde balancen mellem krop og sind. At dyrke yoga er uden tvivl blevet langt mere populært de seneste år i Danmark. Man kan efterhånden se den tendens, at i de fleste byer springer der forskellige kurser op med yoga. Dette gælder især i de store byer, men er …
Yoga øvelser for begyndere og øvede til hjemmetræning. KOMPLET GUIDE Læs mere »
Fitnessbold, Pilatesbold eller Siddebold? En stor bold er simpelthen en sjov aktivitet både for alle aldre. Barnet får noget af den bevægelighed tilbage som det havde i fostertilstanden. Som fostre har babyer bevæget sig meget i mors mave – men når de bliver født, så rammer tyngdekraften dem. At lege på en fitnessbold giver babyen …
Fitnessbold er godt for ryggen, brug den i hjemmet og kontoret. Læs mere »
Omega 3 som kosttilskud. Omega 3 olie er nødvendigt for et liv i balance. Hvis du ikke kan lide fisk, og af den grund er nervøs for, at du ikke får den rette mængde vitaminer og næringsstoffer. Der typisk findes i fisk, kan det være en ide at overveje at tage Omega 3 som kosttilskud. …
Omega 3 olie kosttilskud og test, det handler om Inflammation og balance. Læs mere »
Snak ud om stress. Stress er et stort problem for mange mennesker. Jeg har selv været igennem et stress forløb på over 5 år, og det er fra jeg ikke længere kunne komme ud af sengen. Det startede længe før den dag endelig oprandt. Det er desværre noget der rammer flere og flere, da vi …