Imagine YOU were someone YOU cared about! Jordan Peterson er klinisk Psykolog, har givet online lektioner der har gjort ham kendt. Ud over at have skrevet bogen 12 regler for livet, har han...

Vi siger godnat og sov godt hver eneste aften, men de fleste af os har ikke en god nat. Hvad enten du lider af søvnløshed, søvnunderskud eller andre søvnproblemer, så kan de her 17 tips til en...

Tension & Trauma Release Excercise - TRE, er en sikker og effektiv serie øvelser, der også kaldes Rysteterapi. Øvelserne og rystelserne opleves af de fleste som forløsende, afspændende og...

Hej, hvis du lige som jeg har fundet frem til, at Psoas muskel udstræk nok ville være en god ide, så har jeg samlet nogle stræk øvelser, til os her på siden. Mest fordi jeg selv gerne ville...

At dyrke yoga er uden tvivl, blevet langt mere populært de seneste år i Danmark.Man kan efterhånden se den tendens, at i de fleste byer springer der forskellige kurser op med yoga.Dette gælder...

Immunforsvaret kæmper sit bedste for at holde dig rask, trods det at de fleste af os ikke hjælper det særligt godt på vej. Her for du 17 tips til hvordan du kan booste immunforsvaret og gøre...