Omega 7 olie er en ikke essentiel mono umættet fedtsyrer. Det betyder til forskel fra Omega 3, kan kroppen selv producerer Omega 7. Men det betyder ikke, at din krop nødvendigvis producerer nok. Derfor kan det være vigtigt med et kosttilskud af Havtorn. Som altid på siden, her handler det om at vi lever det …
Omega 7 olie fra superfrugten Havtorn, fortjener din fulde opmærksomhed! Læs mere »
ELDOA er noget jeg først for nylig er blevet bevidst om eksisterer. Hvilket er helt tosset, da jeg har haft dårlig ryg siden folkeskolen, også kaldet Scheuermanns. ELDOA lover mere styrke og fleksibilitet med deres ryg træning, og at du endda bliver højere. ELDOA Metoden er opfundet af Guy Voyer. Osteopat Guy Voyer udviklede ELDOA …
Sov på 2 minutter, lyder næsten for godt til at være sandt, men mange kan det allerede. Vi siger godnat og sov godt hver eneste aften, men de fleste af os har ikke en god nat. Men de fleste af os, gør os heller ikke umage for, at få en god nats søvn. Vi glemmer …
Sov på 2 minutter – 17 Trick til hurtig og bedre søvn (KOMPLET GUIDE) Læs mere »
Søvnproblemer er en landeplage. Op mod 40% af danskerne oplever søvnproblemer i kortere eller længere perioder af deres liv. Søvnproblemer kan opdeles i to kategorier. Insomni – folk der har besvær med at få nok søvn. Hypersomni – Folk der sover for meget. I denne artikel kigger vi på begge dele og til sidst får …
Søvnproblemer: Insomni, Hypersomni, Søvnapnø, Træthed og Teknik. Læs mere »
At dyrke yoga er uden tvivl blevet langt mere populært de seneste år i Danmark. Man kan efterhånden se den tendens, at i de fleste byer springer der forskellige kurser op med yoga. Dette gælder især i de store byer, men er ikke isoleret til disse. Det står således klart at danskerne har taget imod …
Yoga øvelser for begyndere og øvede til hjemmetræning. KOMPLET GUIDE Læs mere »
En stor bold er simpelthen en sjov aktivitet både for alle aldre. Barnet får noget af den bevægelighed tilbage som det havde i fostertilstanden. Som fostre har babyer bevæget sig meget i mors mave – men når de bliver født, så rammer tyngdekraften dem. At lege på en fitnessbold giver babyen noget af den dens …
Fitnessbold er godt for ryggen, brug den i hjemmet og kontoret. Læs mere »
Omega 3 olie er nødvendigt for et liv i balance. Hvis du ikke kan lide fisk, og af den grund er nervøs for, at du ikke får den rette mængde vitaminer og næringsstoffer. Der typisk findes i fisk, kan det være en ide at overveje at tage Omega 3 som kosttilskud. Omega 3 er en …
Omega 3 olie kosttilskud og test, det handler om Inflammation og balance. Læs mere »
Stress er et stort problem for mange mennesker. Jeg har selv været igennem et stress forløb på over 5 år, og det er fra jeg ikke længere kunne komme ud af sengen. Det startede længe før den dag endelig oprandt. Det er desværre noget der rammer flere og flere, da vi alle har engang imellem …