Vi siger godnat og sov godt hver eneste aften, men de fleste af os har ikke en god nat. Hvad enten du lider af søvnløshed, søvnunderskud eller andre søvnproblemer, så kan de her 17 tips til en...
Category: Sundhed
Tension & Trauma Release Excercise - TRE, er en sikker og effektiv serie øvelser, der også kaldes Rysteterapi. Øvelserne og rystelserne opleves af de fleste som forløsende, afspændende og...
Psoas udstræk: Fleksibilitets strækøvelser til de store hoftebøjere.
Hej, hvis du lige som jeg har fundet frem til, at Psoas muskel udstræk nok ville være en god ide, så har jeg samlet nogle stræk øvelser, til os her på siden. Mest fordi jeg selv gerne ville...
Immunforsvars Boost: 17 naturlige tips til at styrke immunforsvaret.
Immunforsvaret kæmper sit bedste for at holde dig rask, trods det at de fleste af os ikke hjælper det særligt godt på vej. Her for du 17 tips til hvordan du kan booste...
Stress er et stort problem for mange mennesker. Jeg har selv været igennem et stress forløb på over 5 år, og det er fra jeg ikke længere kunne komme ud af sengen. Det startede længe før den...