Sundhed

omega 7 havtorn

Omega 7 olie fra superfrugten Havtorn, fortjener din fulde opmærksomhed!

Omega 7 olie er en ikke essentiel mono umættet fedtsyrer. Det betyder til forskel fra Omega 3, kan kroppen selv producerer Omega 7. Men det betyder ikke, at din krop nødvendigvis producerer nok. Derfor kan det være vigtigt med et kosttilskud af Havtorn. Som altid på siden, her handler det om at vi lever det …

Omega 7 olie fra superfrugten Havtorn, fortjener din fulde opmærksomhed! Læs mere »

søvnproblemer

Søvnproblemer: Insomni, Hypersomni, Søvnapnø, Træthed og Teknik.

Søvnproblemer er en landeplage. Op mod 40% af danskerne oplever søvnproblemer i kortere eller længere perioder af deres liv. Søvnproblemer kan opdeles i to kategorier. Insomni – folk der har besvær med at få nok søvn. Hypersomni – Folk der sover for meget. I denne artikel kigger vi på begge dele og til sidst får …

Søvnproblemer: Insomni, Hypersomni, Søvnapnø, Træthed og Teknik. Læs mere »

Yoga

Yoga øvelser for begyndere og øvede til hjemmetræning. KOMPLET GUIDE

At dyrke yoga er uden tvivl blevet langt mere populært de seneste år i Danmark. Man kan efterhånden se den tendens, at i de fleste byer springer der forskellige kurser op med yoga. Dette gælder især i de store byer, men er ikke isoleret til disse. Det står således klart at danskerne har taget imod …

Yoga øvelser for begyndere og øvede til hjemmetræning. KOMPLET GUIDE Læs mere »