Hej, hvis du lige som jeg har fundet frem til, at Psoas muskel udstræk nok ville være en god ide, så har jeg samlet nogle stræk øvelser, til os her på siden. Mest fordi jeg selv gerne ville have et enkelt sted, hvor jeg kan finde dem igen. Men du kan jo lige så godt …
Psoas udstræk: Fleksibilitets strækøvelser til de store hoftebøjere. Læs mere »
Dit immunforsvar kæmper sit bedste for at holde dig rask, trods det at de fleste af os ikke hjælper det særligt godt på vej. Her for du 17 tips til hvordan du kan booste dit immunforsvar og gøre livet nemmere for det. Men inden vi går i gang, så lad mig slå en ting fast, …
Immunforsvars Boost: 17 naturlige tips til at styrke immunforsvaret. Læs mere »
Sov på 2 minutter, lyder næsten for godt til at være sandt, men mange kan det allerede. Vi siger godnat og sov godt hver eneste aften, men de fleste af os har ikke en god nat. Men de fleste af os, gør os heller ikke umage for, at få en god nats søvn. Vi glemmer …
Sov på 2 minutter – 17 Trick til hurtig og bedre søvn (KOMPLET GUIDE) Læs mere »