Life Coach, har du brug for en? Læs artiklen inden du smider penge væk.

Life Coach, har du brug for en? Læs artiklen inden du smider penge væk.

26. november 2018 Slået fra Af Nevo

Det er blevet moderne, at have en Life Coach.

At gå til Life Coach, er ikke længere forbeholdt de få, der har specifikke mål i livet.
Flere og flere danskere, finder et løft i, i dagligdagen, ved at indfinde sig i sofaer og lænestole rundt om i det ganske land.
Vi har alle udfordringer, og i takt med at vi ser de perfekte liv, af alle vi kender, på facebook.
Vil vi også selv gerne opnå flere af vores drømme.
Vi føler os utilstrækkelige, vi bliver usikre på om vi er gode nok og vi sammenligner os som aldrig før, med hinanden.

Life Coach, hjælper dig med, at…

✅ Få sat ord på, hvad du gerne vil opnå.
✅ Kom nemmere og hurtigere i mål nu.

✅ Komme tættere på dine mål, hver gang i taler sammen.
✅ Få et klart overblik og en trin for trin plan.
✅ Få professionel og kompetent sparring, med dig i centrum.
✅ En klar målsætning og aktionpunkter.
✅ Et forløb der matcher dine unikke situation.
✅ Få glæde og balance i både arbejdslivet og privatlivet.
✅ Få trygge rammer til at bryde gamle mønstre og vaner.

Life Coaching gør dig til mønster bryder.

Life Coaching er vejen frem, hvis du vil bryde gamle mønstre og vaner.
Vi er oftest blinde, for vores egne mangler, men kan nemt se dem hos andre.
En Life Coach, hjælper dig med, at finde dine blinde vinkler.
Du kan tage kvantespring, når først du er opmærksom, på de sider du bør styrke.

En Life Coach, guider dig og holder dig op, på de mål du har sat.
En Life Coach, hjælper dig med at holde fokus.
En Life Coach er fordomsfri.
Du kan derfor trygt, få belyst de områder du ikke er stolt af.
Det giver et godt fundament, for hurtig og vedvarende forandring.

Det startede i sen 90’erne, med at det ikke længere var nok, blot at gå til fitness.
Nu skulle vi også have en personlig træner.
Det var så en person, som selv havde den krop vi alle sammen skulle stræbe efter at have.
Balder af stål, med Charlotte Bircow er måske den mest kendte.
Mest af alt fordi Charlotte startede allerede i 80’erne med at lave videoer.
Men i kølvandet på Charlotte Bircow, kom et hav af personlige trænere og det Amerikanske ord “Coach” fandt sin vej, ind i det danske ordforråd.

Coaching i dag.

I dag, findes der Coaches til et hver formål.
Ligegyldigt om du vil være bedre til at ride eller strikke dukketøj, findes der en Coach der kan hjælpe dig videre med dine drømme.
Det nyeste, er formodentlig en Yoga Coach, hvor du tidligere lavede De 5 Tibetanere derhjemme, eller gik i et Yoga center.
Så vil flere og flere Yoga udøvere i dag, gerne forfine deres teknik, og have mest muligt ud af deres træning.
En Yoga Coach, skal ikke forveksles med en Guru.
En Yoga Coach er en der selv mestre diverse Yoga teknikker i sin stil art, og kan hjælpe dig til at få mest muligt ud af din egen praksis.

Mange mænd og kvinder, bruger en Life Coach i stedet.
De vil gerne være lykkelige, og en stor del af det, er at opnå balance mellem fritid og arbejde.
Curling forældre, der lever gennem deres børn, finder Coaches til lige præcis den niche, deres barn skal opnå succes indenfor.

En del mennesker drømmer om at udleve livet som selvstændig.
Heldigvis har de fleste af dem fundet ud af, at det er vigtigt at omgive sig med gode rådgivere.
Her kommer Business Coachen ind i billedet.
En Business Coach, kan sørge for at iværksætteren, slipper for at lave de fejl, som mange nye selvstændigt erhvervsdrivende begår.
Hvis det er en rigtig god business Coach, kan vedkommende endda hjælpe, ved at trække på sit eksisterende netværk.

I vores jagt på lykke.

Vi ønsker alle, at være lykkelige.
Alt andet ville være underligt, men find ud af hvornår vi leder efter ulykke, sorg og konflikt.
Folk opsøger spåkoner, håndlæsere og clairvoyante som aldrig før.
I håbet om et tip, der kan gøre os lykkelige.

Typisk er vi triste, mellemfornøjede eller indifferente, når vi søger hjælp.
Men måske skulle vi søge hjælp, når vi er glade, i stedet for at antage det blot vil vare ved.

Sandheden kender vi alt for godt.

Det går i sin egen lille cyklus, livet.
På samme måde som et år, har forskellige sæsoner, så har vores liv det også.
Der er et udtryk; lige som livets bæger af lykke er fyldt, kommer der en og skubber til din albue.
Når vi er nyforelskede, er der intet der kan gå os på.
På samme måde kan intet gøre os glade, hvis vi lige har mistet en vi elsker.
Det handler måske mindre, om at jagte lykken og mere om, at lære at være lykkelig i nuet.

Hvad er det i virkeligheden du gerne vil have?
Vi tror alle, vi ønsker den ultimative frihed, kærlighed i tillæg med et indholdsrigt liv, fyldt med inspirerende, kærlige og morsomme venner.
Men det lader altid, til at det ikke ligger i vores kort.
Vi bygger vores liv op til et bestemt niveau, blot for at rive det ned igen.
Vores manglende erkendelse af at vi er gode nok, får os til at modarbejde det vi har, fordi vi føler os ulykkelige.

Du er ikke alene.

Når vi er unge, ser vi meget på det ydre, i forhold til hvad medierne dikterer som “smukt”.
Men med alderen, bliver vi mere ærlige overfor os selv og hvad vi seksuelt tænder på.
Nogle tænder på den ultra tynde, nogen på tynd med store bryster, nogen tænder på tyk med små bryster, og tykke med store bryster.

Der er sikkert flere mænd, der sætter store bryster højt, mens den mindste gruppe sikkert tilhører tyk, med små bryster.
Underordnet hvilken kategori, man er i, skal man nok blive fundet.
Så mens man som kvinde kan bilde sig selv ind, at et godt lag fedt på kroppen er beskyttende.

Så er det kun et spørgsmål om, hvilke mænd man tiltrækker.

For psykopater er kontrol det vigtigste.
Dem der er nemmest at kontrollerer, er dem der ikke er tilfredse med deres eget udseende.
Når vi ikke elsker os selv, eller fokuserer på de områder eller ting ved os selv, som vi ikke kan lide.

Sænker vi barren for hvad vi føler vi fortjener.
Endnu værre bliver det, hvis vi bilder os selv ind, at en person der vil have os, når vi ikke føler vi ser godt ud, eller er gode nok.
Må være et godt menneske, der sætter pris på det indre.

Derfor kan man lige så godt, forlige sig med den vægt man selv synes er flot, den hvor man følger sig godt tilpas.
Den vægt hvor man føler en kærlighed til sig selv.
På samme måde, er det bedst at være sig selv.
Ikke forsøge at være hvad andre siger man skal være.
For hvis du hele tiden, forsøger at være en anden, skal du hver gang en ukendt situation opstår, forholde dig til situationen som den person du forsøger at være.
Frem får bare at agere som dig selv.

Det skaber for det første en usikkerhed i en selv, for man bliver ved at bekræfte sig selv i at man ikke er god nok, når man forsøger at være en anden.
For det andet, så giver den usikkerhed plads til at psykopaterne, så de kan udfolde deres kontrol.

Dem der ligger an på en super lækker, intelligent kvinde fyldt med selvtillid, har som oftest en ekstrem selvtillid.
Enten kommer den selvtillid fra en person der hviler i sig selv, eller fra en psykopat, der mentalt ikke kender nederlag.
Eller berusede folk, der ved hjælp af heltevand, tør fortælle de synes godt om et andet menneske.

Vælg dig, så kommer de rigtige af sig selv.

Med andre ord, det er ikke din vægt, dit udseende eller intelligens, der sikre dig mod psykopater.
Det er din evne til at være tro mod din evne til at bedømme andre mennesker og vælge kærlighed over opmærksomhed.
Har man først mødt ægte kærlighed, er det nemt at genkende.
Indtil da, er det man møder ikke ægte kærlighed, men beundring, begær eller behov.

Den eneste en psykopat ikke kan få, er en person der virkelig elsker sig selv.
For sådan en person finder sig ikke i noget dårligt.
De ved de fortjener bedre, og kan se igennem bullshit og løgne.
Det kan tage tid, at komme tilbage til din unikke kerne.
De fleste af os er blevet præget, af andre hele vores liv.
Men start din rejse i dag, og udlad at opsøge kærligheden indtil du føler du står stærkt i din egen kerne.

Husk på, alle forsøger at præge alle.
Det meste af det er ganske uskyldigt, en forælder der forsøger, at præge sit barn til at være mere stille, når de selv ønsker ro.
En veninde der forsøger at præge dig til at se den samme serie som hende.
Vi gør det alle, for at dreje verden så den passer bedst, til det vi gerne vil have.
Det er ikke nødvendigvis egoistisk, men lige så meget vores reptilhjernes behov, for at sikre vores overlevelse.

Den eneste der ser frem til et “skift” er en baby med en fyldt ble.

Det bedste du kan gøre, når du går til life coach, er at være åben.
Alt for mange forsøger at forklare hvorfor de gør som de nu en gang gør.
At forklare sig, eller fortælle undskyldninger for sin adfærd, er begge forsvar.
Når du forsvare din uønskede adfærd, holder du fast i den.
Dit arbejde med en life coach består i, at løsne det forsvar og give slip på forklaringer.

Specielt når du er sikker på du ved, hvad du 35, 48, eller 84 år ønsker dig.
Hvis du høre dine egene svar, giver det nogle virkelig gode indsigter i hvordan dine overbevisninger om et adfærden du ønsker at ændre, virkelig er.
Hvis du virkelig vil give dig selv FRI, så må du også give dig selv lov til at give slip.
Du kan give dig selv frihed, til at vælge det der er sundt og givende for dig.
Du kan give dig selv friheden, til hvad som helst.

Kærlighed = ?

Har du sat lighedstegn ved, at være i et forhold og blive styret, formet, rettet på, justeret eller vurderet?
Et andet ord for de ting kunne være opmærksomhed og det modsatte af de ord kunne være ligeglad.
Det kunne også være støttende, opbakkende, sammen om, hjulpet og mange andre goder ved at have en partner.
Dette er alt efter hvilket behov man har.
En mand tager det sjældent tungt, hvis en kvinde siger “Skal du have den på?”.
Mænd tager det som en hjælp til, at de ikke går ud og ligner en klovn.
En kvinde, skal man helst ikke sige de ord til og selv hvis en kvinde spørg en mand “Hvordan ser jeg ud i den her?”
Så er der stadig flere muligheder.
Et, det kan være et reelt spørgsmål om hjælp til et outfit.
To, det kan være et behov for bekræftelse eller opmærksomhed.
Katastrofen, er næste lige stor, hvis man bytter rundt på de 2, men man slipper oftest bedst ud af “Jeg synes du er lækker/smuk/ser godt ud”.
Det “værste” man kan få ved det svar er, “Du har da heller ingen smagsans”.
Med andre ord, det er et spørgsmål om situationen, hvor vidt man ønsker guidens og hvor vidt, det er positivt eller negativt.

Sammen er vi bedst.

Det er sagt at, i en forlængst svunden tid, var kvinde og mand et samlet væsen, fyldt op med universets kærlighed.
Dette væsen, var så magtfuld, at guderne fandt det bedst at skille det i to forskellige, men lige stærke dele.
Kun gennem trængsler og læring, skulle de to dele finde hinanden igen, så de bestred visdommen til, at håndtere den magt der var dem givet.
Vi kan finde en del af den kærlighed, i vores børn.
Vi kan endda finde et livsformål, gennem vores børn.
Men vi kan ved et uheld, komme til at leve gennem vores børn, hvis ikke vi er varsomme.

Vi kan præge vores børn i en uheldig retning, hvis vi vælger dette livsformål.
Fordi vi viser dem, som forbillede, at de ikke skal forvente at finde kærligheden osv.

Alt for mange af os, er fanget i vores forældres overbevisninger, her kan en life coach hjælpe med, at afklare om de overbevisninger tjener vores eget bedste.
Nogle mere heldige end andre, for de forbilleder vores forældre har været, er støbt fra deres forældre.
I en verden, der er langt fra den vi lever i i dag.
Vores forståelse i dag, er på et helt andet plan.
For mens vores tipoldeforældre, måtte leve resten af deres liv, uden hjælp efter en traumatisk oplevelse.
Så kan vi i dag, få støtte og hjælp til at forholde os til vores oplevelser.
Vi ved endda, at vi kan ændre vores liv gennem bevidste valg og skabe en ny virkelighed.

“Igår var jeg tilfældigvis glad, I dag er jeg det med vilje”.

Yoga og fitnessbolde.

Zen tilstanden, kan forfølges aktivt.
Nogle mennesker ved ikke engang at de passivt forfølger den.
Det kan være ved, at sidde på en fitness bold, andre når de laver De 5 Tibetanere.

Mens andre igen, gør noget mere aktivt.
De kunne gå til Yoga eller Mindfullness.
Flere og flere begynder også at finde en decideret Yoga Coach.
Fordi de ønsker at optimerer deres Yoga Praksis.
Lige som folk der opsøger en Life Coach, oftest har områder af deres liv det ønsker var mere optimalt.

Her til slut.

Giv dig selv fri, vælge kærligheden, søge den i sin højeste form må betyde, at tillade sig selv at modtage alt den kærlighed uanset form, som universet venter på at give dig.
Selv med denne artikel forsøger jeg, at præge dig.
Præge dig til at være dig, dig selv, den person du blev født som og er meningen du skal være.
Ja, det er selvisk af mig, fordi jeg tror på, at verden bliver et bedre sted, når gode, kærlige mænd og kvinder, træder ind på verdens scenen som dem selv.
Det heldige for dig, er at det der bedst for mig og verden, også er det bedste for dig.

Hvor finder man sin Life Coach?

Tidligere var det svært, at finde en coach, der matchede ens behov.
Men i dag, er der flere portaler på nettet, hvor du kan finde den Life Coach, der passer til dit behov og temperament.
Coach.dk og Gomentor.dk er nok de mest kendte websites, men der findes også niche coaches, som du skal google lidt hårdere efter.

Find en gruppe på facebook, med samme mål som dig og brug den som støtte og motivation, det er gratis.