NLP Coaching: NLP Teknikker, uddannelse og hvad er NLP?

Området neuro-lingvistisk programmering (NLP) havde sin oprindelse i begyndelsen af ​​1970’erne som et resultat af samarbejdet mellem John Grinder, en lingvistikprofessor ved University of California, og Richard Bandler, en gestaltterapeut, der studerede psykologi og datalogi. på samme universitet. De to mænd satte sig for at studere de mest succesrige terapeuter i deres tid for at identificere mønstre for effektiv praksis, som kunne kopieres af andre.

I stedet for at fokusere på teorier eller problemernes oprindelse, udviklede Bandler og Grinder i stedet modeller for succesfuld terapi, der var baseret på praktiske resultater, som kunne deles med andre. De fokuserede deres opmærksomhed på en række bemærkelsesværdige personer inden for terapiområdet, herunder:

• Fritz Pearls, den innovative psykoterapeut, der grundlagde gestaltterapi
• Virginia Satir, familieterapeuten, der var i stand til at løse vanskelige familieforhold
• Milton H. Erickson, den kendte læge, psykolog og hypnoterapeut
• Gregory Bateson, grundlæggeren af ​​den systemiske teori

Gennem deres analyse af disse og andre terapeuter var Bandler og Grinder i stand til at identificere mønstre for effektiv kommunikation, personlig forandring og accelereret læring. De udviklede en elegant model, der kunne bruges til at forbedre kommunikation, personlig forandring, accelereret læring og generelt velvære.

Succesrige adfærd med NLP

I stedet for at analysere problemer og formulere forklaringer på deres oprindelse, som traditionelle psykologer ofte gjorde, forsøgte Bandler og Grinder at afdække forskellige naturtalenters genialitet og succesrige adfærd. De beskrev deres mentale processer og ubevidste adfærdsmønstre på en måde, der gjorde det muligt for andre at udvikle de samme potentielle talenter.

Baseret på denne model afholdt Grinder og Bandler en række meget vellykkede seminarer på tværs af USA, og deres ideer vandt hurtigt accept på mange områder. Interessen for NLP voksede hurtigt, og alene i USA har mere end 100.000 mennesker gennemgået NLP-træning i en eller anden form.

Søger du en Coach, så vælg en NLP Coach, det vil fremskynde dit ønskede resultat.
Neuro Lingvistisk Programmering kan bruges i andre sammenhænge end coaching, oftest vil du ikke bemærke, at metoden eller et af værktøjerne er blevet benyttet.

Hvad er NLP?

NLP eller Neuro Lingvistisk Programmering, er opfundet og udviklet af Richard Bandler & John Grinder tilbage i 1970’erne.
NLP er en praktisk måde hvorpå vi kan påvirke sindet med.
Det kan være gennem ord eller ved hjælp af visualisering, ankering og bevidste fortalelser.

Hvad er NLP Coaching?

Men inden vi fordyber os mere i NLP Teknikker, så lad os få defineret hvad Neuro Lingvistisk Programmering er.
Neuro, forkortelsen for neurologisk og henviser til hjerne og sind.

Lingvistisk kaldes også sprogvidenskab og i forbindelse med NLP teknikker, er det talemønstre og sætningernes struktur.
Programmering, kendes bedst som computer kode, der fortæller hvad en computer skal gøre i en given situation.
På samme måde, har din underbevidsthed en tillært sæt vaner (koder), der hjælper dig med at udfører repetitive opgaver.

En vane kunne være, når jeg ser en mus, skal jeg hoppe op på en stol.
Denne vane kan så programmeres om til, når jeg ser en mus, åbner jeg en dør så den kan slippe ud.

Grundliggende NLP

Helt grundlæggende wiki, så er denne form for terapi grundlagt at Richard Bandler og John Grinder.
De har baseret deres metoder ud fra tre af de dygtigste indenfor hvert deres terapifelt.
Milton H. Erickson en Amerikansk Psykiator med speciale i hypnose og familieterapi.
Virginia Satir der var Psykoterapeut og Forfatter.
Sidst men ikke mindst, Fritz Perls der sammen med sin hustru Laura Perls udviklede Gestaltterapien.

NLP Coaching.

En NLP Coach har lært at kombinere Neurolingvistisk Programmering og Coaching.
Det giver dig der har brug for en coach en fordel, da de Teknikker der læres på en Practitioner og ikke mindst en Master kan bruges til at forløse mange ting.

• Fobier, Stress, Depression og OCD.
• Lav selvtillid eller lavt selvværd og manglende gennemslagskraft.
• Nogle former for Allergi, Afhængighed og psykosomatiske lidelser.
• Traumer, Chok, Langvarig sorg, Bekymring og Tristhed.
• Effektivitet, Produktivitet, Bedre kommunikation.
• Personlig udvikling, Afvikling / ændring af gamle vaner.
• Forbedring af sportslige resultater.

Formålet med en NLP Uddannelse.

Det er utrolig populært, at tage en NLP uddannelse, specielt er Practitioner vidt udbredt blandt behandlere i Danmark.
Men der er også mange der tager et Practitioner kursus, blot for deres egen personlige udviklings skyld.
Det skal siges, at der også er en Master NLP uddannelse, der ud over at give dig flere værktøjer også giver dig ret til, at være assistent på Practitioner uddannelsen.

Selve formålet med NLP uddannelsen er derfor forskellig fra person til person, da den kan bruges til mange ting.
Det alle får uddannelse i på Practitioner er dog ens.
Her lærer du NLP teknikker til at fjerne fobier, ændre vaner, håndterer stress, booste selvtillid og selvværd.
Du lære også hvordan du afdækker årsagen til en bestemt adfærd, hvordan du ændre den og skaber nye gode vaner.
Uddannelsen er for alle, der ønsker at træne deres hjerne til den mest nyttige og positive version den kan blive.

Bøger.

Der er skrevet mange, mange bøger om NLP.
Der findes næsten ikke en uddannelses leder uden vedkommende også har gjort sig klog på diverse teknikker.

Men der er selvfølge nogle Must Read’s og mine favoritter er:

Use your brain for a change – af Richard Bandler.
Nem bog at gå til, med udførlige teknikker du kan bruge på dig selv med det samme.

Ubegrænset Kraft – af Tony Robbins.
Tony er en gigant indenfor personlig udvikling, kendt fra Oprah og ikke mindst sit hav af seminarer rundt omkring i verden.
Tony’s baggrund er en NLP Practitioner uddannelse, samt at han har haft Jom Rohn som mentor.
Bogen Ubegrænset Kraft er den perfekte starter bog, for dig der ønsker at skabe forandringer i dit liv.

Training Trances – John Overdurf & Julia Silverthorn.
Denne bog er af to verdenskendte trænere.
Den går i dybden med trance og transformation, giver teknikker i hypnose inspireret af Milton Erickson og perfekteret af John & Julie.
Dette er en af de bøger man ikke kan undvære, hvis man tager sin praksis bare en anelse seriøst.

Har du brug for mere inspiration, andre bøger om emnet, så kontakt mig eller læg en kommentar under denne artikel, da dette kun er toppen af isbjerget.

Gratis Teknikker.

Den måde vi oplever og fortolker verden på, ses gennem de filtre livet har lært os.
Det kaldes også vores kort af verden.
Det heldige er, at hvis vi ikke bryder os om vores egen måde at reagere på, så kan vi ændre den.
Hvis vi ikke bryder os om hvor vi er i livet, kan vi flytte os, vi er ikke træer og selv de kan flyttes.

Jeg har i en tidligere artikel, kigget på om du har behov for NLP Coaching, eller om du egentlig kan hjælpe dig selv med bøger, artikler, videoer og kurser.

Det samme gælder når det kommer til NLP Teknikker, Hvor vi kan få lige så meget ud af de gratis muligheder der er til rådighed.
Hvis vi ser på det som en form for terapi, så hjælper selvterapi, men oftest får det de mest markante og hurtigste forandringer i livet, når vi får hjælp.

Hvis du ønsker at komme af med en fobi, eller styrke dit selvværd, vil jeg klart anbefale at du lægger det i hænderne på erfarne folk.
For din egen skyld selvfølgelig, og for at du hurtigst og nemmest opnår den ønskede forandring i dit liv.

Teknikker på Youtube.

Har du absolut ingen penge, så er Youtube din ven.
Jeg har endnu ikke oplevet en eneste teknik, der ikke var tilgængelig på Youtube.

Søg f.eks. på “Cure Phobia Technique”.

Du kan selvfølgelig også finde videoer, hvis du vil gøre op med en uhensigtsmæssig adfærd eller vane.

Måske du ønsker at blive røgfri, eller stoppe med at bide negle.
Jo mere specifik du kan være, i forhold til den forandring du ønsker i livet, jo nemmere er det at finde en video med NLP Teknikker, der matcher lige netop dit behov.
Husk på at udvalget er så stort, at du kan finde en NLP Coach du føler en god kemi med.
Har du svært ved at finde ud af, hvad din usikkerhed handler om, så tag et kig på de 100 gode spørgsmål på denne liste.