nlp

NLP – Neurolingvistisk Programmering (Wiki+GRATIS TEKNIK).

Neuro Lingvistisk Programmering forkortes NLP.

NLP er den perfekte værktøjskasse til coaching.
Overvejer du at blive Coach, så vælg en NLP Coach uddannelse, hvor du får en NLP Practitioner uddannelse med i forløbet.

Søger du en Coach, så vælg en NLP Coach, det vil fremskynde dit ønskede resultat.
Neuro Lingvistisk Programmering kan bruges i andre sammenhænge end coaching, oftest vil du ikke bemærke, at metoden eller et af værktøjerne er blevet benyttet.

NLP Wiki

Men inden vi fordyber os mere i NLP Teknikker, så lad os få defineret hvad Neuro Lingvistisk Programmering er.
Neuro, forkortelsen for neurologisk og henviser til hjerne og sind.

Lingvistisk kaldes også sprogvidenskab og i forbindelse med NLP teknikker, er det talemønstre og sætningernes struktur.
Programmering, kendes bedst som computer kode, der fortæller hvad en computer skal gøre i en given situation.
På samme måde, har din underbevidsthed en tillært sæt vaner (koder), der hjælper dig med at udfører repetitive opgaver.
En vane kunne være, når jeg ser en mus, skal jeg hoppe op på en stol.
Denne vane kan så programmeres om til, når jeg ser en mus, åbner jeg en dør så den kan slippe ud.

Helt grundlæggende wiki, så er denne form for terapi grundlagt at Richard Bandler og John Grinder.
De har baseret deres metoder ud fra tre af de dygtigste indenfor hvert deres terapifelt.
Milton H. Erickson en Amerikansk Psykiator med speciale i hypnose og familieterapi.
Virginia Satir der var Psykoterapeut og Forfatter.
Sidst men ikke mindst, Fritz Perls der sammen med sin hustru Laura Perls udviklede Gestaltterapien.

NLP Coaching.

En NLP Coach har lært at kombinere Neurolingvistisk Programmering og Coaching.
Det giver dig der har brug for en coach en fordel, da de Teknikker der læres på en Practitioner og ikke mindst en Master kan bruges til at forløse mange ting.

stressed

  • Fobier, Stress, Depression og OCD.
  • Lav selvtillid eller lavt selvværd og manglende gennemslagskraft.
  • Nogle former for Allergi, Afhængighed og psykosomatiske lidelser.
  • Traumer, Chok, Langvarig sorg, Bekymring og Tristhed.
  • Effektivitet, Produktivitet, Bedre kommunikation.
  • Personlig udvikling, Afvikling / ændring af gamle vaner.
  • Forbedring af sportslige resultater.

Formålet med en NLP Uddannelse.

Det er utrolig populært, at tage en NLP uddannelse, specielt er Practitioner vidt udbredt blandt behandlere i Danmark.
Men der er også mange der tager et Practitioner kursus, blot for deres egen personlige udviklings skyld.
Det skal siges, at der også er en Master uddannelse, der ud over at give dig flere værktøjer også giver dig ret til, at være assistent på Practitioner uddannelsen.

Selve formålet med uddannelsen er derfor forskellig fra person til person, da den kan bruges til mange ting.
Det alle får uddannelse i på Practitioner er dog ens.
Her lærer du teknikker til at fjerne fobier, ændre vaner, håndterer stress, booste selvtillid og selvværd.
Du lære også hvordan du afdækker årsagen til en bestemt adfærd, hvordan du ændre den og skaber nye gode vaner.
Uddannelsen er for alle, der ønsker at træne deres hjerne til den mest nyttige og positive version den kan blive.

NLP Bøger.

Der er skrevet mange, mange bøger om NLP.
Der findes næsten ikke en uddannelses leder uden vedkommende også har gjort sig klog på diverse teknikker.

Men der er selvfølge nogle Must Read’s og mine favoritter er:

Use your brain for a change - Richard bandler

Use your brain for a change – af Richard Bandler.
Nem bog at gå til, med udførlige teknikker du kan bruge på dig selv med det samme.

Ubegrænset Kraft – af Tony Robbins.
Tony er en gigant indenfor personlig udvikling, kendt fra Oprah og ikke mindst sit hav af seminarer rundt omkring i verden.
Tony’s baggrund er en NLP Practitioner uddannelse, samt at han har haft Jom Rohn som mentor.
Bogen Ubegrænset Kraft er den perfekte starter bog, for dig der ønsker at skabe forandringer i dit liv.

ubegraenset kraft - Tony Robbins

Training Trances – af John Overdurf & Julia Silverthorn.
Denne bog er af to verdenskendte trænere.
Den går i dybden med trance og transformation, giver teknikker i hypnose inspireret af Milton Erickson og perfekteret af John & Julie.
Dette er en af de bøger man ikke kan undvære, hvis man tager sin praksis bare en anelse seriøst.

Training Trances NLP

Har du brug for mere inspiration, andre bøger om emnet, så kontakt mig eller læg en kommentar under denne artikel, da dette kun er toppen af isbjerget.

Gratis NLP Teknikker.

Den måde vi oplever og fortolker verden på, ses gennem de filtre livet har lært os.
Det kaldes også vores kort af verden.
Det heldige er, at hvis vi ikke bryder os om vores egen måde at reagere på, så kan vi ændre den.
Hvis vi ikke bryder os om hvor vi er i livet, kan vi flytte os, vi er ikke træer og selv de kan flyttes.

Jeg har i en tidligere artikel, kigget på om du har behov for en Life Coach, eller om du egentlig kan hjælpe dig selv med bøger, artikler, videoer og kurser.
Det samme gælder når det kommer til NLP, kan vi få lige så meget ud af de gratis muligheder der er til rådighed?
Både og, for hvis vi ser på det som en form for terapi, så finder selvterapi, men oftest får det de mest markante og hurtigste forandringer i livet, når vi får hjælp.

Hvis du ønsker at komme af med en fobi, eller styrke dit selvværd, vil jeg klart anbefale at du lægger det i hænderne på erfarne folk.
For din egen skyld selvfølgelig, og for at du hurtigst og nemmest opnår den ønskede forandring i dit liv.

Har du absolut ingen penge, så er Youtube din ven.
Jeg har endnu ikke oplevet en eneste teknik, der ikke var tilgængelig på Youtube.

Søg f.eks. på “Cure Phobia Technique” og du får denne korte video.

Du kan selvfølgelig også finde videoer, hvis du vil gøre op med en uhensigtsmæssig adfærd eller vane.
Måske du ønsker at blive røgfri, eller bide negle.
Jo mere specifik du kan være, i forhold til den forandring du ønsker i livet, jo nemmere er det at finde en video der matcher lige netop dit behov.
Husk på at udvalget er så stort, at du kan finde en terapeut du føler en god kemi med.

 

Skriv et svar