Selvhypnose

Selvhypnose

22. november 2018 Slået fra Af Nevo

Selvhypnose, kan styre dine tanker.

Med selvhypnose kan du opnå en indre ro, og personlig udvikling.
Når du først går i gang med at lære omkring selvhypnose, vil du blive forundret over, hvor let det rent faktisk er.
Du kan mestre selvhypnose, på ganske kort tid.

Derudover vil det at mestre selvhypnose hjælpe dig med at gøre det meget letter med rigtig mange andre ting også.
Derfor får man altså mange gode ting, ud af at lære denne ene ting.
Selvhypnose vil gøre din hverdag lettere og mere overskuelig.
Du bliver mere robust, da færre ting, vil påvirke dig.

Hvad er selvhypnose egentlig for noget?

Selvhypnose kan være det klassiske, som de fleste kender til.
Hvor du for eksempelvis lytter til en CD.
Det kan hjælpe dig med et rygestop eller vægttab.
Mange af disse kan man købe alle vegne, og de fungere for de fleste mennesker.
Man skal tage højde for, at man i virkeligheden ikke kan lave EN selvhypnose, der vil virke for alle.
Den skal helst være, specielt egnet for dig.

Der er for eksempelvis mange. Der synes det er rigtig afslappende, at køre op og ned i en elevator.
Men man kan jo på samme tid, også finde utrolig mange personligheder, som har en dissideret angst for elevatorer.
Eller har klaustrofobi.
Derfor kan man for eksempel ikke benytte dette på alle.
Derfor kan man ikke masseproducerer, en selvhypnose som vil virke på alle.
De fleste mennesker kan dog godt finde en, som virker på dem.
Der er jo netop er så mange at vælge mellem.

Hvordan skaber jeg min egen selvhypnose, som giver mig en personlig udvikling?

Hvis du gerne vil opnå en selvhypnose, som giver dig en længerevarende personlig udvikling.
Er du nødt til at fjerne de forhindringer, som gør, at du netop ikke kan opnå det.
De skal fuldstændig elimineres.
I stedet skal du i denne proces skabe nogle positive overbevisninger.
Du skal altså skabe en selvhypnose, der er designet lige præcis til dig.
Og det problem, du har.
Den skal altså tage hånd om, og tage stilling til din individualitet.
Kun på den måde kan du opnå de ultimative resultater.

Du kan selv hypnose.

Du kan i virkeligheden selv lave, din egen selvhypnose.
Det behøver du ikke, en professionel til.
Når du gør det selv, er du nemlig helt opmærksom på.
Hvad det i virkligheden er, der er dit problem.
Det er det jo ingen som ved bedre end dig.
Derfor er det bedst for de fleste mennesker, hvis de bare laver den selv.
Man kan jo også lige påpege, at det i stor grad også er billigere.
Med din egen personligt lavede selvhypnose, kan du finde vejen til indre ro og orden.

Hvis du ændre dine tanker, ændres dit liv.

Du bliver opmærksom på, hvad der er for hindringer, du oplever i din hverdag, som gør, at du ikke kan nå dine forskellige mål.
Måske har du en rigtig dum tendens til at se sort på tingene, på grund af et eller andet bestemt.
Det er på sådanne tidspunkter, at trance kommer ind i billedet.
Da det gør dig opmærksom på, at dette problem rent faktisk findes.

Vi foreslår altså derfor at du allerede i dag, går i gang med at hypnotisere dig selv.
Bare en gang imellem, så du kan få øje på dine hverdags problemer.
Det er måske i virkeligheden sætter en stopper for det gode liv.
Hvor du opnår alle de skønne mål, som du har sat dig.
Det ville da i sandhed være ærgerligt, hvis noget hele tiden og altid gik dig på.

Selvhypnose.

Selvhypnose sker faktisk meget oftere end man tror.
Det sker nemlig når man sidder og dagdrømmer og lader tankerne flyde.
Det sker fordi hjernen har brug for at slappe af.
Når dette sker spontant, så findes der både en positiv og negativ måde at gøre det på.
Den positive måde er, når man bare falder i staver og dagdrømmer hvorimod den negative er hvis man får depressive tanker.
Dette kan være farligt både for en selv og ens omgivelser.

Hvis man først har fået en negativ tanke, så kan man ende med at gøre det endnu værre end det er.
Derfor kan selvhypnose hjælpe én med at tænke mere positivt.
Der sker selvfølgelig også noget med kroppen og ikke kun hjernen.
Først og fremmest så slapper kroppen af og hjernen falder også ned i niveau.
Man fokuserer på det ene man ønsker og alt anden forsvinder væk.
Når man kun arbejder med positive tanker, så er det selvfølgelig ikke så farligt, man kan højest ske at falde i søvn.

Når man hypnotiserer, så er det det ubevidste der er på spil og derfor er selvhypnose meget godt, hvis man ønsker at udvikle hjernen og ændre tankegang.
Der bliver nemlig udgivet et stof, som gør at det hele føles meget rart og herved får man lysten til at fortsætte.
Det anbefales meget at hvis man ikke er kendt indenfor selvhypnose, så er det bedst at lade en behandler gøre det først.
Det kan eventuelt være en fordel at vedkommende kende én, så hypnosen kan blive personlig.
Dette er en god idé inden man selv begynder at eksperimentere med noget.

Selvhypnose – Hvordan gør man og hvad er det godt for?

Der findes forskellige slags øvelser man kan lave selv derhjemme som selvhypnose.
For at starte dagen på en positiv og god måde, så kan man starte med en øvelse.
Dette går ud på at man langsomt fortæller sig selv hvilken dejlig dag man kommer til at få og man kan sige lige hvad man vil, det skal bare være positivt.
Ønsker man det, kan man indtale det man siger og så herefter høre det og se om det vil give en effekt.
Dette er bare én af de mange øvelser og teknikker man selv kan prøve sig af med at udføre.
Der findes mange forskellige som kan findes både på nettet og i bøger.
Der er sikkert mange der undrer sig over hvad man bruger dette til.
Selvhypnose kan hjælpe for flere forskellige ting.

Nogle bruger hvis de har smerte, så de nemmere slapper af, andre bruger det for at komme til at tænke mere positivt og få mere ro i kroppen.
Nogen har brug for at gøre sådanne øvelser for at kunne falde i søvn, da dette er meget afslappende.
Selvhypnose er også til at finde blandt folk der lider af depressioner eller stress.
Dette er en meget god måde at trænge helt ind i bevidstheden på og få slappet af.
Hvilket man har brug for hvis man lider af depression eller stress.

Hypnotisør eller selvhypnose?

Man kan også selv lære selvhypnose, som en hypnoterapeut kan hjælpe med.
Man skal dog være opmærksom, når man skal ud at finde sådan én.
Det er ikke alle er korrekt uddannet og kan kalde sig selv hypnotisør.
Man skal ikke lade hvem som helst hypnotisere én, da behandleren skal vide hvad der skal gøres.
Alle kan blive hypnotiseret og komme ind i en afslappende trance, men hvis man skal have terapi oveni, så skal man passe på.

Hvis behandleren ikke er uddannet kan det traumatisere én og gøre situationen meget værre end den var.

Skal du bruge lidt ekstra hjælp, kan du til iPhone bruge denne App.

Mindfulness, Healing, De 5 tibetanere, Yoga og meditation kan alle være gode muligheder.
Specielt hvis du vil opnå en dybere trance.