Mindfulness øvelser der afstresser, giver ny energi og indre ro.

Mindfulness øvelser der afstresser, giver ny energi og indre ro.

Med mindfulness øvelser bliver du meget mere opmærksom på det, som du laver lige nu og her, og hvad du beskæftiger dig med.På samme tid er du også meget mere tilstede med alle dine sanser, og dine sanser vågner helt op. De mest simple mindfulness øvelser du kan lave. Den mest simple øvelse der samtidig…