Qigong Øvelser for Begyndere der balancerer krop og sind.
|

Qigong Øvelser for Begyndere der balancerer krop og sind.

Qigong Øvelser er kinesiske helsebevægelser eller kinesisk yoga om man vil.Det er mindfulness/meditation i bevægelse og komplet kropstræning.Øvelserne opbygger og manipulerer kroppens energi, kaldet Chi eller Qi.De kan styrke dit immunforsvar, give dig bedre mental balance, mere energi og indre ro. Vil du have et lynkursus, der får din chi helt i top, så check…