Qi gong balancerer krop og sind (Øvelse for begyndere).

Qigong er kinesiske helsebevægelser eller kinesisk yoga om man vil. Det er mindfulness/meditation i bevægelse og komplet kropstræning. Øvelserne opbygger og manipulerer kroppens energi, kaldet Chi eller Qi. De kan styrke dit immunforsvar, give dig bedre mental balance, mere energi og indre ro. Her får du en simpel Qi gong øvelse, men samtidig har stor …

Qi gong balancerer krop og sind (Øvelse for begyndere). Læs mere »