Tension & Trauma Release Excercise - TRE, er en sikker og effektiv serie øvelser, der også kaldes Rysteterapi. Øvelserne og rystelserne opleves af de fleste som forløsende, afspændende og...

Hej, hvis du lige som jeg har fundet frem til, at Psoas muskel udstræk nok ville være en god ide, så har jeg samlet nogle stræk øvelser, til os her på siden. Mest fordi jeg selv gerne ville...

At dyrke yoga er uden tvivl, blevet langt mere populært de seneste år i Danmark.Man kan efterhånden se den tendens, at i de fleste byer springer der forskellige kurser op med yoga.Dette gælder...

Hvem er SadhGuru og hvad er en Guru egentlig. Først og fremmest så betyder Gu = Mørke, og Ru = Fordriver.En Guru er altså en der fordriver mørket, så du kan se tydeligt. Alt for mange selv...

Hypnose er kendt for mange ting, tidligere var det kun til underholdning.Men I dag er det mest populære folk bruger hypnose og selvhypnose til, et varigt rygestop.Der er ikke tal for hvor mange der...

Immunforsvaret kæmper sit bedste for at holde dig rask, trods det at de fleste af os ikke hjælper det særligt godt på vej. Her for du 17 tips til hvordan du kan booste immunforsvaret og gøre...